Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 104g | 237kcal | 11.4g | 17.6g | 16.6g | 0g | |
| Vesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 146g | 88kcal | 2.2g | 19g | 0.1g | 1.3g | |
| Lanttu | 41g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 12g | 35kcal | 2.5g | 0.6g | 2.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 17kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Valio voi | 8.4g | 61kcal | 0.1g | 0.1g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1935g | 916kcal | 34.8g | 88.6g | 52.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 968g | 458kcal | 17.4g | 44.3g | 26.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 229kcal | 8.7g | 22.2g | 13.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu