Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 675g | 723kcal | 155.9g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 225g | 360kcal | 4.7g | 8.5g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1935g | 2203kcal | 323g | 23.4g | 87.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 968g | 1101kcal | 161.5g | 11.7g | 43.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 551kcal | 80.8g | 5.9g | 22g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu