Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 375g | 90kcal | 4.5g | 12.8g | 0.8g | 7.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 75g | 8.3kcal | 0.8g | 0.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 68g | 20kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1935g | 278kcal | 14.6g | 41.2g | 3g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 968g | 139kcal | 7.3g | 20.6g | 1.5g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 69kcal | 3.7g | 10.3g | 0.8g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu