Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 996g | 1693kcal | 189.2g | 0g | 99.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Valkosipuli | 66g | 72kcal | 5.2g | 10.8g | 0.4g | 1.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 654g | 72kcal | 7.2g | 7.2g | 1.3g | 6.5g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 2340g | 936kcal | 39.8g | 191.9g | 2.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 66g | 185kcal | 9.9g | 2.2g | 15.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1500g | 615kcal | 21g | 121.5g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19344g | 7388kcal | 556.4g | 710.4g | 248.4g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 9672g | 3694kcal | 278.2g | 355.2g | 124.2g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4836g | 1847kcal | 139.1g | 177.6g | 62.1g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu