Helppo kasvis-kanakeitto
Heitä kanat pannulle, lisää vettä & kuutio + mieleisesi mausteet
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 6395g | 1918kcal | 63.9g | 211g | 89.5g | 95.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 799g | 679kcal | 11.2g | 35.2g | 56g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 2398g | 2638kcal | 551.5g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 80g | 224kcal | 6.8g | 13.6g | 15.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19344g | 10919kcal | 1266.8g | 519.6g | 422.2g | 192.2g | |
| Valittu annoskoko | 9672g | 5459kcal | 633.4g | 259.8g | 211.1g | 96.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4836g | 2730kcal | 316.7g | 129.9g | 105.6g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.5g | 2.7g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu