Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1751g | 2907kcal | 332.7g | 0g | 175.1g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1751g | 369kcal | 21g | 59.5g | 3.5g | 36.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 750g | 245kcal | 4.7g | 41.7g | 1.5g | 19.1g | |
| Sipuli | 375g | 114kcal | 4.7g | 18g | 0.8g | 6.4g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 50g | 130kcal | 5g | 5g | 10g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 19360g | 7530kcal | 736.2g | 248.4g | 381.8g | 126.2g | |
| Valittu annoskoko | 9680g | 3765kcal | 368.1g | 124.2g | 190.9g | 63.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4840g | 1882kcal | 184.1g | 62.1g | 95.5g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu