Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 4002g8862kcal700.4g0g680.4g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 100g323kcal29g7g20g30.6g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g1201g4682kcal24g30g504.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g3002g609kcal18g114.1g9g42g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g700g518kcal31.5g90.3g1.4g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g70g73kcal5.5g11.4g0.4g1.4g
Rypsiöljy 405g3583kcal0g0g405.2g0g
Soijakastike 150g91kcal7.8g14.3g0.1g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g50g6kcal0.6g0.4g0.4g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19360g37496kcal1633.6g535g3242.4g148.6g
Valittu annoskoko9680g18748kcal816.8g267.5g1621.2g74.3g
Annoskoko puolitettuna4840g9374kcal408.4g133.8g810.6g37.2g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255189