Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4449g | 6347kcal | 556.1g | 13.3g | 456g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1884g | 1507kcal | 244.9g | 37.7g | 37.7g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 2064g | 2064kcal | 371.6g | 10.3g | 61.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 281g | 2481kcal | 0g | 0g | 280.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19360g | 24799kcal | 2345.2g | 122.6g | 1672.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9680g | 12399kcal | 1172.6g | 61.3g | 836.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4840g | 6200kcal | 586.3g | 30.7g | 418.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu