Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 2605g8940kcal265.5g1823.8g31.3g91.2g
Grahamjauho 2205g7229kcal232.8g1338.2g48.5g218.3g
Leivinjauhe 200g352kcal10.4g75.8g0g1g
Suola, annos 3g60g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl601g5411kcal0g0g601.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen4008g1323kcal132.3g196.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19360g46510kcal1282g6868.4g1362g621g
Valittu annoskoko9680g23255kcal641g3434.2g681g310.5g
Annoskoko puolitettuna4840g11627kcal320.5g1717.1g340.5g155.3g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=88034