Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 7551g | 5748kcal | 142g | 1170.3g | 15.1g | 75.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 767g | 207kcal | 10g | 36.8g | 1.5g | 13g | |
| Valkosipuli | 168g | 182kcal | 13.3g | 27.4g | 1g | 3.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1199g | 1019kcal | 16.8g | 52.7g | 83.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19368g | 14312kcal | 364.2g | 2574.4g | 203g | 184g | |
| Valittu annoskoko | 9684g | 7156kcal | 182.1g | 1287.2g | 101.5g | 92g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4842g | 3578kcal | 91.1g | 643.6g | 50.8g | 46g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu