Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 3200g | 3360kcal | 512g | 64g | 112g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 6400g | 5440kcal | 89.6g | 281.6g | 448g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 88g | 246kcal | 17.6g | 4.4g | 17.6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19376g | 18093kcal | 1238.4g | 700g | 1155.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 9688g | 9046kcal | 619.2g | 350g | 577.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4844g | 4523kcal | 309.6g | 175g | 288.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu