Kaura-pähkinäleipä vhh

Ainekset:
-2 kpl kananmunia
-50g tuorejuusto
-5g psylliumkuitua
-10g leivinjauhe
-30g mantelijauhe
-30g hasselpähkinäjauhe
-10g auringonkukansiemen
-20g kauralese
-150g juustoa raasteena

Ohje:
Kaikki aineet sekaisin ja nuketa 225C about 10min tai kunnes on vaaleanruskea

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa

The2me
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, omega, kuoreton 2394g3320kcal299.3g7.2g234.6g0g
Kevyt pippurinen tuorejuusto (Pirkka)1197g2155kcal53.9g67g179.6g47.9g
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g120g12kcal1.8g0g0.7g101.7g
Leivinjauhe 239g421kcal12.4g90.5g0g1.2g
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g718g4309kcal150.8g47.4g387.8g0g
Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g718g438kcal100.6g21.5g430.9g0g
Auringonkukansiemen pirkka 180g (Pirkka), annos 10g239g1389kcal47.9g45.5g114.9g14.4g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g479g1532kcal81.4g220.3g35.9g83.8g
Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g1796g5010kcal538.7g26.9g305.2g0g
Sinileima emmental juusto (Valio), annos 20g1796g7003kcal520.7g0g538.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19392g51175kcal3615g1052.6g4456.6g498g
Valittu annoskoko9696g25588kcal1807.5g526.3g2228.3g249g
Annoskoko puolitettuna4848g12794kcal903.8g263.2g1114.2g124.5g
Arvot/100g100g264kcal18.6g5.4g23g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=227328