Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 3360g | 3360kcal | 571.2g | 0g | 100.8g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1920g | 3168kcal | 57.6g | 76.8g | 288g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 672g | 497kcal | 30.2g | 86.7g | 1.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 384g | 87kcal | 5.3g | 6.5g | 2.3g | 9.2g | |
| Vesi | 960g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 2400g | 984kcal | 33.6g | 194.4g | 7.2g | 72g | |
| Annoskoko tuplana | 19392g | 16192kcal | 1395.8g | 728.8g | 799.2g | 162.4g | |
| Valittu annoskoko | 9696g | 8096kcal | 697.9g | 364.4g | 399.6g | 81.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4848g | 4048kcal | 349g | 182.2g | 199.8g | 40.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu