JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		90g	18kcal	0g	5.8g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		1499g	450kcal	15g	89.9g	3g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		90g	74kcal	3.1g	17.1g	0.9g	0.9g
Oliiviöljy		90g	795kcal	0g	0g	89.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		599g	162kcal	7.8g	28.8g	1.2g	10.2g
Valkosipuli		120g	130kcal	9.5g	19.5g	0.7g	2.5g
Hunaja		75g	248kcal	0.4g	60.5g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		1439g	4129kcal	362.5g	0g	299.2g	0g
Munakoiso		1798g	402kcal	9g	55.7g	3.6g	45g
Ruokakerma, Pirkka 10%		300g	360kcal	8.7g	13.5g	30g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1499g	683kcal	45g	71.9g	22.5g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1199g	396kcal	39.6g	58.7g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		899g	2877kcal	170.8g	71.9g	206.8g	0g
	Annoskoko tuplana	19392g	21445kcal	1342.8g	986.6g	1315.6g	117.2g
	Valittu annoskoko	9696g	10722kcal	671.4g	493.3g	657.8g	58.6g
	Annoskoko puolitettuna	4848g	5361kcal	335.7g	246.7g	328.9g	29.3g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu