Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 9g | 29kcal | 1g | 5.8g | 0.2g | 1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 73g | 25kcal | 2.2g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 108kcal | 6.4g | 18.8g | 0.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 54kcal | 3.2g | 9.4g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 27kcal | 1.6g | 4.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu