Karppileipä pellavansiemenistä
Sulata voi ja lisää siihen muut aineet.
Sekoita ja laita sössö jollekin alustalle mukavaksi kummuksi.
Laita mikroon täysille tehoille noin 1-2min.
nauti mieleiselläsi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Butter
Sekoita ja laita sössö jollekin alustalle mukavaksi kummuksi.
Laita mikroon täysille tehoille noin 1-2min.
nauti mieleiselläsi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi | 29g | 92kcal | 8.4g | 2g | 5.8g | 9g | |
| Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.6g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 585kcal | 29.4g | 6.4g | 49.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 293kcal | 14.7g | 3.2g | 24.9g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 146kcal | 7.4g | 1.6g | 12.5g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 301kcal | 15.1g | 3.3g | 25.6g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu