Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 68g | 65kcal | 2g | 13.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 28g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.7g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 219kcal | 10.2g | 26.6g | 7.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 110kcal | 5.1g | 13.3g | 3.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 55kcal | 2.6g | 6.7g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.2g | 13.7g | 3.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu