Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 25g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 5.6g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 13g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 14g | 8.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 24g | 29kcal | 5.1g | 0g | 1g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkuma, annos 2g | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 5.6g | 7.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 115kcal | 11.8g | 5.6g | 4.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 57kcal | 5.9g | 2.8g | 2.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 29kcal | 3g | 1.4g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.1g | 2.9g | 2.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu