Bodypizzan täyte
Keitä tomaatit, sipuli, valkosipuli ja soijarouhe kastikkeeksi, lisää mausteita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 26g | 6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 12g | 23kcal | 4.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli | 4.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kinkkuleikkele vähärasvainen | 12g | 18kcal | 3.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 14g | 13kcal | 2.2g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 2.8g | 11kcal | 1.1g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Tonnikala vedessä | 10g | 10kcal | 2.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 10g | 5.1kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 4.9g | 10kcal | 0.8g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 195kcal | 28.4g | 8.8g | 4.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 98kcal | 14.2g | 4.4g | 2.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 49kcal | 7.1g | 2.2g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.6g | 4.5g | 2.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu