JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		70g	58kcal	12.7g	0g	0.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		6.8g	1.4kcal	0.5g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		6.8g	27kcal	2.2g	0g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	195g	180kcal	31.2g	1.4g	5.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	97g	90kcal	15.6g	0.7g	2.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	49g	45kcal	7.8g	0.4g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	16g	0.7g	2.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu