Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 8.7g | 41kcal | 3g | 2g | 2g | 1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 5.1g | 17kcal | 1.5g | 0.4g | 1g | 1.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 7.9g | 4.7kcal | 0.8g | 0.4g | 0g | 5.8g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 10g | 33kcal | 0.5g | 7.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 32g | 41kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 276kcal | 18.8g | 21.4g | 12g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 138kcal | 9.4g | 10.7g | 6g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 69kcal | 4.7g | 5.4g | 3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.6g | 11g | 6.1g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu