Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 33g | 32kcal | 1g | 6.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.3g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 55kcal | 6.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 2.5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 202kcal | 15.2g | 18.6g | 6.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 101kcal | 7.6g | 9.3g | 3.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 51kcal | 3.8g | 4.7g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.8g | 9.5g | 3.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu