Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 16g | 50kcal | 3.6g | 1.6g | 3.3g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 54kcal | 0g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 6g | 23kcal | 0.3g | 5.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 63g | 24kcal | 2.1g | 1.9g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 302kcal | 12g | 43.8g | 8.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 151kcal | 6g | 21.9g | 4.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 76kcal | 3g | 11g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.5g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu