JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 63g | 15kcal | 1.1g | 1.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 8.1g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 155kcal | 2.8g | 4.6g | 13g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 78kcal | 1.4g | 2.3g | 6.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 39kcal | 0.7g | 1.2g | 3.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.4g | 2.4g | 6.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu