Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sianliha keskiarvo | 12g | 26kcal | 2.1g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 3.7g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 77kcal | 5.2g | 4g | 4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 38kcal | 2.6g | 2g | 2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 19kcal | 1.3g | 1g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu