Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 8.2g | 59kcal | 0.1g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 66g | 29kcal | 0.1g | 6.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Kaurahiutale | 6.7g | 25kcal | 1g | 3.8g | 0.5g | 0.7g | |
| Kauralese | 5g | 18kcal | 0.9g | 2.3g | 0.4g | 0.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.7g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 5.8g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 348kcal | 4.8g | 44.8g | 15.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 174kcal | 2.4g | 22.4g | 7.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 87kcal | 1.2g | 11.2g | 3.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu