Mansikkapiiras
1 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 6.4g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho sunnuntai | 15g | 51kcal | 1.7g | 10.4g | 0.3g | 0.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 9g | 59kcal | 0g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Vanilliinikreemijauhe (1dl = 60g) (Sokerikoriste a.käyhty), annos 60g | 6.7g | 5.8kcal | 0g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 22g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 305kcal | 3.6g | 39.8g | 14g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 153kcal | 1.8g | 19.9g | 7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 76kcal | 0.9g | 10g | 3.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 1.8g | 20.4g | 7.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu