Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 56g | 42kcal | 0.7g | 10.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 15g | 24kcal | 0.4g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 19g | 38kcal | 2.8g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 3g | 4.2kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 4.7g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 218kcal | 9g | 21.2g | 11.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 109kcal | 4.5g | 10.6g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 55kcal | 2.3g | 5.3g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 10.8g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu