Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 20g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 47g | 33kcal | 0.9g | 4.2g | 1.4g | 0g | |
| Soijakastike | 2.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 25g | 33kcal | 4.6g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 2.3g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 1.2g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 157kcal | 11.6g | 14g | 6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 78kcal | 5.8g | 7g | 3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 39kcal | 2.9g | 3.5g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.9g | 7.2g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu