Risotto ala Tomppa

Tästä resptistä tulee 4-6 annosta.

Tarvitset: Risella risottoriisiä 3dl, vettä 0,7l, ruokaöljyä 2rl, nakkeja paketillisen ja isohkon porkkanan.

Mausteeksi kurryä ja mustaa pippuria ja ripaus suolaa.

Laita 3 litra kattila lämpiämään ja laita ruokaöljyö pohjalle.

Kun tuntuu lämpöä kämmeneen, lisää riisi.

Sekoita koko ajan ja kun riisistä irtoaa valkoista öjlyn sekaan, lisää vesi.

laita levyä pienemmälle.

Lisää mausteet.

Muista laittaa kansi päälle. 10 min. kohdalla lisää porkkanaraaste ja pilkotut nakit.

Vielä n. 10 minuuttia ja ruoka on valmista.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Tomppa65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, Atria A-lk kuoreton20g43kcal2.2g0.5g3.7g0g
Porkkanaraaste 200g14g3.8kcal0.1g0.7g0g0.4g
Rypsiöljy rainbow0.7g6.3kcal0g0g0.7g0g
Risella risottoriisi (keitetty) (Risella), annos 100g63g71kcal1.4g15.8g0.3g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana196g249kcal7.4g34g9.4g2g
Valittu annoskoko98g125kcal3.7g17g4.7g1g
Annoskoko puolitettuna49g62kcal1.9g8.5g2.4g0.5g
Arvot/100g100g127kcal3.8g17.4g4.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=257711