Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 13g | 16kcal | 0.4g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 35g | 120kcal | 4.9g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 50g | 42kcal | 8.2g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 355kcal | 27g | 2.4g | 26g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 178kcal | 13.5g | 1.2g | 13g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 89kcal | 6.8g | 0.6g | 6.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.8g | 1.2g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu