Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 19g | 64kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 56g | 56kcal | 12.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Paprika keltainen | 19g | 5.6kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.9g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 2.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 267kcal | 27.6g | 6.2g | 15.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 133kcal | 13.8g | 3.1g | 7.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 67kcal | 6.9g | 1.6g | 3.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.2g | 7.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu