Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 563g | 338kcal | 10.1g | 28.2g | 20.8g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 282g | 682kcal | 28.2g | 4.8g | 62g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 125g | 163kcal | 3.8g | 2.5g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1940g | 2364kcal | 84.2g | 71g | 198.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 970g | 1182kcal | 42.1g | 35.5g | 99.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 485g | 591kcal | 21.1g | 17.8g | 49.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu