Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 4662g | 3124kcal | 74.6g | 699.3g | 4.7g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 2005g | 3356kcal | 556.1g | 0.2g | 124.3g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 932g | 2331kcal | 130.5g | 23.3g | 186.5g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 1166g | 1282kcal | 26.8g | 46.6g | 116.6g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 140g | 105kcal | 5.6g | 11.2g | 4.2g | 0.1g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 210g | 126kcal | 10.9g | 19.9g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 37g | 40kcal | 2.9g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 560g | 1455kcal | 167.8g | 11.2g | 83.9g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 4.7g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19432g | 23659kcal | 1951.4g | 1639.2g | 1041.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 9716g | 11830kcal | 975.7g | 819.6g | 520.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4858g | 5915kcal | 487.9g | 409.8g | 260.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu