VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)75g542kcal0.1g0.1g60.2g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)113g249kcal14.8g0.6g21g0g
Oregano, kuivattu 3.8g12kcal0.4g0.8g0.4g1.6g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 98g495kcal19.4g1g41g25.8g
Auringonkukkasiemenet, 100 g226g1316kcal52g28.5g111.8g13.6g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g151g863kcal26.7g10.5g74.7g17.8g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g151g904kcal36.1g9.9g81.3g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g151g843kcal49.7g19.6g63.2g6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1944g10444kcal398.4g142g907.2g129.6g
Valittu annoskoko972g5222kcal199.2g71g453.6g64.8g
Annoskoko puolitettuna486g2611kcal99.6g35.5g226.8g32.4g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582