Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 11g | 52kcal | 0.1g | 0.1g | 5.7g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 210g | 210kcal | 25.2g | 5.5g | 10.1g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 375g | 255kcal | 6g | 55.9g | 0.4g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 188g | 206kcal | 5.6g | 6g | 18.8g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 188g | 38kcal | 3.8g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1944g | 1522kcal | 81.4g | 148.6g | 70g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 972g | 761kcal | 40.7g | 74.3g | 35g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 381kcal | 20.4g | 37.2g | 17.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu