Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 562g | 382kcal | 9g | 83.7g | 0.6g | 0g | |
| Porkkana | 101g | 33kcal | 0.6g | 5.6g | 0.2g | 2.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 225g | 360kcal | 6.1g | 6.1g | 33.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 84g | 181kcal | 21.1g | 1.9g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1944g | 1912kcal | 73.6g | 194.6g | 80.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 972g | 956kcal | 36.8g | 97.3g | 40.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 478kcal | 18.4g | 48.7g | 20.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu