Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 3600g | 2340kcal | 360g | 151.2g | 10.8g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 3600g | 3060kcal | 122.4g | 468g | 72g | 3.6g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2520g | 1512kcal | 10.1g | 378g | 2.5g | 35.3g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 13824kcal | 985g | 1994.4g | 170.6g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 6912kcal | 492.5g | 997.2g | 85.3g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 3456kcal | 246.3g | 498.6g | 42.7g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu