Nopea kanakastike
Paista, heitä ruskea suuruste sekaan, mausta tulisesti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 4792g | 5271kcal | 1102.2g | 0g | 86.3g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 3195g | 1118kcal | 31.9g | 191.7g | 31.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 136g | 1201kcal | 0g | 0g | 135.8g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1597g | 415kcal | 52.7g | 49.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 16011kcal | 2373.6g | 482.4g | 508g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 8006kcal | 1186.8g | 241.2g | 254g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 4003kcal | 593.4g | 120.6g | 127g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 12.2g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu