Makaronilaatikko
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2404g | 3990kcal | 456.7g | 0g | 240.4g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 2163g | 2295kcal | 86.3g | 419.3g | 19.3g | 37.6g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 331g | 473kcal | 41.3g | 1g | 34g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3606g | 960kcal | 119g | 111.8g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 1082g | 2921kcal | 324.5g | 0g | 183.9g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 135g | 100kcal | 6.1g | 17.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 21478kcal | 2067.8g | 1099g | 955.8g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 10739kcal | 1033.9g | 549.5g | 477.9g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 5370kcal | 517g | 274.8g | 239g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.6g | 5.7g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu