Teräsmies - Mikko Lehtosen tapaan
Pieni sipulit
Paista jauheliha
Lisää joukkoon sipulit kuulosta hetki ja lisää vesi
mausta
keittele kypsäksi hissukseen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Reinopoika12
Paista jauheliha
Lisää joukkoon sipulit kuulosta hetki ja lisää vesi
mausta
keittele kypsäksi hissukseen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2399g | 3083kcal | 497.7g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 2399g | 8625kcal | 323.8g | 1575.8g | 72g | 141.5g | |
| Valkosipuli | 90g | 97kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4797g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 23611kcal | 1657.2g | 3181g | 384.8g | 286.8g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 11806kcal | 828.6g | 1590.5g | 192.4g | 143.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 5903kcal | 414.3g | 795.3g | 96.2g | 71.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 8.5g | 16.4g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu