Raijan kaalilaatikko
Lisäksi pippuria, suolaa ja meiramia.
Silppua kasvikset, paista jauheliha, tee muna-kerma-maito seos ja lisää siihen mausteet.
Lado kaalta ja jauhelihaa ja bataattia pataan.
Kaada päälle munamaito.
Pinnalle siirappia, paista 175 asteessa ainakin 1 tunti.
Tarkasta välillä, ettei pinta pala.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Kissala
Silppua kasvikset, paista jauheliha, tee muna-kerma-maito seos ja lisää siihen mausteet.
Lado kaalta ja jauhelihaa ja bataattia pataan.
Kaada päälle munamaito.
Pinnalle siirappia, paista 175 asteessa ainakin 1 tunti.
Tarkasta välillä, ettei pinta pala.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 4487g | 947kcal | 53.8g | 152.6g | 9g | 94.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1282g | 2839kcal | 224.4g | 0g | 218g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 160g | 103kcal | 5.1g | 7.7g | 5.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1442g | 476kcal | 47.6g | 70.7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Becel 7% 2,5dl (Becel) | 321g | 256kcal | 3.2g | 14.4g | 22.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 529g | 754kcal | 66.1g | 1.6g | 54.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 48g | 351kcal | 0.5g | 0.5g | 38.5g | 0g | |
| Siirappi | 64g | 193kcal | 0.1g | 47.5g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo | 272g | 878kcal | 22.5g | 172.1g | 5.4g | 20.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 1122g | 908kcal | 17.6g | 188.8g | 0.6g | 33.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19456g | 15412kcal | 881.8g | 1311.8g | 707.4g | 297.2g | |
| Valittu annoskoko | 9728g | 7706kcal | 440.9g | 655.9g | 353.7g | 148.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4864g | 3853kcal | 220.5g | 328g | 176.9g | 74.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.5g | 6.7g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu