Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g5574g1338kcal66.9g189.5g11.1g117.1g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g1952g3319kcal390.4g0g195.2g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g279g948kcal55.8g0g80.9g0g
Kuohukerma,valio,2dl1116g3793kcal22.3g33.5g390.4g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g697g188kcal5.6g35.6g2.8g20.1g
Voi, 1 tl, 5 g110g805kcal1.1g1.1g88.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19456g20780kcal1084.2g519.4g1537.2g274.4g
Valittu annoskoko9728g10390kcal542.1g259.7g768.6g137.2g
Annoskoko puolitettuna4864g5195kcal271.1g129.9g384.3g68.6g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378