Kalkkunapullat
Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 4276g | 5864kcal | 940.7g | 0g | 230.9g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 321g | 1026kcal | 166.8g | 89.8g | 1.6g | 51.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 2138g | 1372kcal | 68.4g | 103.1g | 74.8g | 0.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 1069g | 289kcal | 13.9g | 51.3g | 2.1g | 7.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1924g | 2425kcal | 211.7g | 5.8g | 173.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19456g | 21950kcal | 2803g | 500g | 965.2g | 118g | |
| Valittu annoskoko | 9728g | 10975kcal | 1401.5g | 250g | 482.6g | 59g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4864g | 5488kcal | 700.8g | 125g | 241.3g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu