Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 502g | 281kcal | 45.1g | 25.1g | 1g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 201g | 461kcal | 5g | 7.4g | 46.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 101kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
| Vadelma | 151g | 62kcal | 1.5g | 6.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1946g | 1810kcal | 105.8g | 121.4g | 97.6g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 973g | 905kcal | 52.9g | 60.7g | 48.8g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 487g | 453kcal | 26.5g | 30.4g | 24.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu