Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 438g | 285kcal | 43.8g | 18.4g | 1.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 175g | 579kcal | 3.5g | 5.3g | 61.4g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 263g | 105kcal | 10g | 13.1g | 1.1g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 88g | 32kcal | 0g | 7.5g | 0.4g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1946g | 2001kcal | 114.6g | 88.6g | 128.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 973g | 1001kcal | 57.3g | 44.3g | 64.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 487g | 500kcal | 28.7g | 22.2g | 32.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.9g | 4.6g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu