Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 263g | 120kcal | 7.9g | 12.6g | 3.9g | 0g | |
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 263g | 331kcal | 28.9g | 0.8g | 23.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 171g | 587kcal | 17.4g | 119.7g | 2.1g | 6g | |
| Voi | 13g | 95kcal | 0.2g | 0.1g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1946g | 2266kcal | 108.8g | 266.4g | 80.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 973g | 1133kcal | 54.4g | 133.2g | 40.4g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 487g | 567kcal | 27.2g | 66.6g | 20.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.6g | 13.7g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu