Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 394g | 591kcal | 59.1g | 12.6g | 33.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 506g | 177kcal | 9.1g | 32.4g | 1g | 16.2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1946g | 1673kcal | 138.2g | 96.4g | 80.4g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 973g | 837kcal | 69.1g | 48.2g | 40.2g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 487g | 418kcal | 34.6g | 24.1g | 20.1g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu