Nopea kanakastike
Paista, heitä ruskea suuruste sekaan, mausta tulisesti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 4800g | 5280kcal | 1104g | 0g | 86.4g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 3200g | 1120kcal | 32g | 192g | 32g | 0g | |
| Oliiviöljy | 136g | 1203kcal | 0g | 0g | 136g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1600g | 416kcal | 52.8g | 49.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19472g | 16037kcal | 2377.6g | 483.2g | 508.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9736g | 8019kcal | 1188.8g | 241.6g | 254.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4868g | 4009kcal | 594.4g | 120.8g | 127.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 12.2g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu