Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 5600g | 9240kcal | 1120g | 0g | 532g | 112g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 976g | 537kcal | 9.8g | 39g | 39g | 5.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Korppujauho | 600g | 2197kcal | 62.9g | 449.4g | 6.2g | 31.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19472g | 26718kcal | 2617.8g | 1028g | 1336.8g | 315.8g | |
| Valittu annoskoko | 9736g | 13359kcal | 1308.9g | 514g | 668.4g | 157.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4868g | 6680kcal | 654.5g | 257g | 334.2g | 79g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu